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英雄のポーズ

今日は1日雨でした。
奇跡的に夕方だけ止んだので、パスタの散歩に行けました。

木曜日はヨガ教室です。
今日は、今までのおさらいです。
 ウサギ
 鋤
 コブラ
 逆立ち
 英雄
これらのポーズの復習でした。
英雄のポーズは初めてでした。
見た目は簡単そうに見えるのですが、
腹筋や太ももがプルプルしています。
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1週間に1度の教室ですが、
少しづつ身体が柔らかくなってきたような・・・・。

minoさんの夕飯は、親子丼です。
下準備だけmegさんがしておいて、
卵など仕上げをminoさんがしました。
まぁまぁ上出来でしょう。
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by mimepa | 2008-10-23 23:12 | ヨガ