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夏はゴーヤ

昨日もそうですが、今日もやっぱり暑いです。
事務室内にいても暑い。
帰宅後も家中の窓を開けることから始めます。
風呂場の排水口からは、湯気が上っています。
あまりに暑くて排水口に残っている水も高温になっているのか!

涼しいところに住みたいと
毎夏が来るたびに思っています。

食べたくなくても食べないと身体が持ちません。
ゴーヤは栄養満点の野菜だそうです。

ゴーヤーは「ビタミンCの王様」と言われるほどビタミンCが多く、
血糖値を下げる効果もあるそうです。
濃緑色系なのでカロチンも豊富で、体内でのビタミンCの吸収を助け
疲労回復、夏ばて防止にもとっても効果的なのです。

夕飯のメニュウ
ゴーヤとソーセージのチャンプルー
大根ときゅうりのゴマドレ
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冷蔵庫にストックが2本。
明日もゴーヤでGo!

散歩で休憩中のパスタさん。
目線の先にはシュークリームがあります。
だから、いい顔です。
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by mimepa | 2008-07-22 16:59 | 料理