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健康診断

昨日の雨は、かなりの量が降ったようで、
新聞によりますと、浸水家屋も出たそうです。
我が家は、浸水マップのエリアにもしっかり入っています。

今日は、学校で年に1度の健康診断の日です。
前日の9時までに食事を済ませ、当日は何も食べずに検診です。
診断結果は1ヶ月ほどで送られてきます。

身長
体重
体脂肪率
視力
聴力
尿検査
血液検査
心電図
X線検査
血管年齢
の項目があります。

体重と体脂肪が去年と比べて減少し、少しうれしいです。
自分の思うベスト体重には、あと4kgほど減らしたいのですが・・・。
これから、食欲の秋が始まります。なかなか難しいですね。

夕飯のメニュウ
コーングリッツの車麩フライとトンカツ
きんぴらゴボウくるみ入り
大豆とジャコの炒め物
切干大根のお味噌汁

パン粉を漬けるのではなく、コーングリッツというとうもろこしの粗めの粉を
まぶして、浸し揚げにしました。
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by mimepa | 2007-10-05 22:51 | 日々のこと