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続けられる?

テレビにて、アンクルウエイトを装着して
ながらダイエットならぬ筋トレをしているレポートがありました。
megさんもminoさんも、思わず食いついてしまいました。

近所のホームセンターコーナンで1kgタイプを購入。
テレビでは2kgを装着していたのですが、
さすがに重たい!!

家に帰ってさっそく・・・。
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中は砂鉄が入っています。
780円という超リーズナブル商品なので、
装着具合がイマイチですが、
もしかしいたら3日坊主に終わるかもしれないので・・・。

散歩のときに使います。
今日で3回目の装着。
意外と違和感なく、歩けます。
でも階段や上り道は、足の前面に力が入ります。
装着していると、引きずって歩いてはいけないと思い、
いつもより膝を上げて歩いています。

継続できれば、筋力アップ間違いなしでしょう!!
by mimepa | 2010-01-23 14:21 | 日々のこと