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今日はヨガの日

今日は新しいポーズが少し

バッタのポーズ
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鷲のポーズ
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山のポーズ
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谷のポーズ
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どれもおしりと背中に力を入れるので
筋肉痛になること必至ですね。
by mimepa | 2009-03-19 11:21 | ヨガ