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今日はヨガの日

2週間ぶりのヨガ教室。
身体がガチガチです。

でも、最初と比べると柔らかくなったねって
褒められて、ちょっと天狗です。

今日のポーズは、復習ポーズも合わせて、
ジャックナイフのポーズ
鋤のポーズ
魚のポーズ
Y字バランス
サギのポーズ

明日は、筋肉痛ですね。
by mimepa | 2009-02-26 23:12 | ヨガ