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硬い股関節

雨は夕方になってもまだ止まず。
このたびの雨は冷たい冬の雨です。

よって、パスタの散歩は前の公園だけ。
この公園は高速道路の高架下なので
雨の日は、たくさんの犬が集まり大賑わい。
パスタも幾分、はしゃいでいます。
散歩ということでもないので、
15分ぐらいだけ・・・ですが、
物足りないとは思ってないようです。

今日はヨガの日

ストレッチを60分
三角のポーズ
牛面のポーズ
足を伸ばすポーズ

褒められるところは、ひねる、反る。
難しいのは体側伸ばし、股関節伸ばし。
これは、時間がかかりそうです。

8時半過ぎに帰宅したら、
minoさんが、今から食事というところだったので
一緒に、いったっだっきま~す。

そこに、mamoさんから電話。
blogのコメント欄の削除方法をどうしたらいいのか?って
毎日、更新していることを褒められ?てしまいました。
文章を書く、写真をうまく撮る
この2つを目標にしているけど、日々亀の歩みです。
作家デビューできるか!?
by mimepa | 2009-01-22 23:48 | ヨガ