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Y字バランス

今日は、ヨガ教室に
正月休みで弛みきった身体に気合いを入れます。

手首、足首、肩甲骨、首、腹部
時間をかけてストレッチします。
ヨガのポーズより、
このストレッチがたまらなく気持ちいいのです。

山のポーズ
谷のポーズ
小コブラのポーズ
キングコブラのポーズ
鋤のポーズ
肩立ちのポーズ

次々とポーズもこなして行きます。
最後に超難関のY字バランスです。
体操選手やフィギアスケートの選手がするレベルのポーズです。
c0111186_18425899.jpg


こんなポーズできるわけがなく、
まず第一に、片足で立てません。
フラフラします。
2人がかりで右と左を持ってもらって、
やっと「Y」ではなく、「K?」いえいえ、「E」の形がやっとです。

meg:「できるようになるのでしょうか?」
先生:「できるよ、背中とかすごく綺麗になってるし。」
meg:「がんばりまっす!」

やはり私も、褒められて伸びるタイプです。
地道に努力します。
目標は、姿勢の綺麗な、おばあちゃんになることなので、
おばあちゃんになるまでには、
立派なヨギー(ヨガをする人)になりまっす。
by mimepa | 2009-01-08 18:39 | ヨガ