それは無理でっす！

今日はヨガの日

着替えるのがめんどくさいので、
ヨガをする服装（Ｔシャツとストレッチパンツ）で自転車に乗るのですが、
さすがに、そのかっこじゃ寒いですね。

いろんなポーズをしましたが、
新しいもので「亀のポーズ」をしました。
きちんとできていないので、したとは言えませんが。



だって、こんなポーズできませんから・・・・・
自力では無理なので、
またまた2人がかりで、一瞬両手がつきました。

ストレッチは、前屈と開脚が多く
ひざの後ろの筋が・・・・痛い・・・
骨盤を柔らかくすれば、スムーズらしいですけど、
ほんとかな？

megさんも、すこーしづつ柔らかくなってますけぇど。