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それは無理でっす!

今日はヨガの日

着替えるのがめんどくさいので、
ヨガをする服装(Tシャツとストレッチパンツ)で自転車に乗るのですが、
さすがに、そのかっこじゃ寒いですね。

いろんなポーズをしましたが、
新しいもので「亀のポーズ」をしました。
きちんとできていないので、したとは言えませんが。
c0111186_2223260.jpg


だって、こんなポーズできませんから・・・・・
自力では無理なので、
またまた2人がかりで、一瞬両手がつきました。

ストレッチは、前屈と開脚が多く
ひざの後ろの筋が・・・・痛い・・・
骨盤を柔らかくすれば、スムーズらしいですけど、
ほんとかな?

megさんも、すこーしづつ柔らかくなってますけぇど。
by mimepa | 2008-12-04 21:58 | ヨガ