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1日1mm

今日もさむさむです。
灯油も安くなっていることですし、
週末には石油ストーブ解禁予定です。

1日1mmとは・・・・
私は身体が固く、ヨガでストレッチをすることで、
少しはマシになってきています。
でも、しぶって一気にストレッチしてみたり、
固い身体にムチ打つような動きをしてみたり、
これは逆効果らしいです。
ちょっとづつ、ちょっとづつがいいそうです。

だから、1日1mmです。
少しづつ少しづつ身体の屈伸を・・・
1年立てば、36.5cm分も身体が柔らかくなるのです。

1年後のmegさんは、カチコチmegさんから
クネクネmegさんに変身です。
こうご期待!!
by mimepa | 2008-11-20 00:14 | 日々のこと